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 Besonders wenn es wieder kälter wird, suchen viele Menschen Wärme und Entspannung in der Sauna, im Dampfbad oder im Whirlpool.
Besonders vitalisierend wirkt sich Saunawärme aus: Die Blutgefäße erweitern sich, dadurch arbeitet das Herz wirtschaftlicher und die Muskelspannung lässt nach. Unter den Abkühlungen verengen sich die Blutgefäße wieder und die körperliche Anpassung an wechselnde Temperaturen wird geübt. Die psychische Umstellung nach dem Kaltreiz führt zu einem angenehmen Frischegefühl. Zudem werden so genannten Glückshormone - Endorphine - während des Saunabadens und danach ausgeschüttet: Das sorgt für eine spürbare psychische Entspannung. Weiteres Plus: Die Wärme einer Sauna lässt die Haut besonders schön und straff erscheinen. Dies liegt an der guten Durchblutung, die den Nähr- und Sauerstoff- Transport beschleunigt und die Hautalterung verlangsamt.
Das Dampfbad hingegen ist ideal zur sanften Reinigung und Entgiftung der Haut, zur Stress freien Anregung des Kreislaufs, zur Stärkung des Immunsystems sowie zur Herstellung eines allgemeinen geistigen und körperlichen Wohlbefindens.
Der Whirlpool passt sich den individuellen Wohlfühl-Vorlieben an: Ob durch sanftes Sprudeln oder energetisches Rauschen. Besser als jeder Masseur lockern sprudelnde Whirlpools verspannte Muskeln und spenden zugleich neue Energie.
Dampfbäder gibt es bereits ab rund 1000 Euro, eine klassische Sauna als Selbstbausatz ist für rund 1500 Euro zu haben und ein Whirlpool schlägt mit Preisen ab 2.000 Euro bis weit in 5-stellige Eurobeträge zu Buche.
Foto: © Bredehorn J./Pixelio - www.pixelio.de
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